Saat weekend dan waktu libur, sebagian besar orang ingin meenghabis waktu dengan cara leha-leha sehingga mager alias malas gerak. Malas gerak memang terlihat sangat sepele, namun sebenarnya malas gerak sangat berbahaya dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Saat ini gaya hidup tidak aktif menjadi rutinitas dari banyak orang. Malas gerak dan cinta rebahan, menjadi kebiasaan yang sangat sulit dilepaskan. Memang, menghabiskan waktu untuk rebah-rebahan di kasur sambil memantau media sosial atau menonton film favorit merupakan satu kegiatan yang nyaman, sayangnya, apabila dilakukan secara terus-menerus bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Bermalas-malasan di hari libur boleh-boleh saja. Namun jangan sampai kebiasaan malas gerak ini dibawa setiap hari. Meski terlihat sepele, kenyataannya malas gerak dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.